- Tắt thông báo trong 1h
- Tắt thông báo trong 4h
- Tắt thông báo trong 8h
- Tắt thông báo trong 24h
- Tắt cho đến khi bật lại
Nhập mã xác nhận OTP
Hãy nhập mã xác nhận đang hiển thị trên ứng dụng Lotus.
Gửi lại sau 00:30
Các thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành và edamame có các chất hóa học gọi là phytoestrogen (estrogen thực vật), tương tự như estrogen. Điều này có thể làm dấy lên lo ngại có thể gây vấn đề cho phụ nữ mắc ung thư vú rằng estrogen làm ung thư vú phát triển.
Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng đậu nành không làm tăng nguy cơ ung thư, nó thậm chí có thể làm giảm nguy cơ bệnh quay trở lại. Nhưng hãy đề phòng TPCN từ đậu nành nhé. Các nhà khoa học chưa nghiên cứu nhiều được ảnh hưởng của TPCN từ đậu nành.
Ý kiến "đồ ngọt nuôi dưỡng ung thư” đã có từ lâu rồi. Sự thật thì phức tạp hơn nhiều. Một thìa đường làm giảm độ đắng của cà phê sẽ không trực tiếp làm tế bào ung thư phát triển nhanh hơn. Nhưng cần biết bạn nên cho thêm bao nhiêu đường vào chế độ ăn. Ăn nhiều đường thường xuyên có thể dẫn tới béo phì và các bệnh lý khác làm cho ung thư nhiều khả năng phát triển nhanh hơn.
Nếu bạn ăn nhiều thức ăn từ thực vật, bạn có thể làm giảm khả năng ung thư vú tái phát. Các nhà nghiên cứu nói chiến lược ăn uống này đặc biệt có thể giúp bảo vệ chống lại các loại khối u ác tính nhất. Hoa quả và rau cũng là phần quan trọng của chế độ ăn sẽ giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, là chìa khóa để giữ ung thư vú không tái phát.
Khi bạn bổ sung lúa mì, lúa mạch đen, yến mạch, ngô, đại mạch, đậu đỗ vào chế độ ăn, bạn có thể ít khả năng mắc ung thư vú. Các thực phẩm này có các chất dinh dưỡng gọi là phytochemical (chất hóa học thực vật) cũng có thể làm giảm khả năng bệnh tái phát. Chúng cũng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch và những người sống sót sau ung thư vú có khả năng bị bệnh tim cao hơn, một phần do một số điều trị có thể làm tổn thương đến tim.
Mối liên hệ giữa rượu và ung thư vú thật là mối liên hệ không tốt. Bia, rượu vang và các đồ uống có cồn thúc đẩy estrogen trong cơ thể, làm tăng sự lo ngại về các khối u nhạy cảm với chất nội tiết. Một số nghiên cứu cho biết rằng những người sống sót sau ung thư vú uống từ hai đơn vị chất cồn trở lên trong một tuần thì nhiều khả năng bệnh quay trở lại hơn, trong khi các nghiên cứu khác nói rằng uống vừa phải có thể là tốt. Theo cả hai hướng thì các ảnh hưởng là tương đối nhỏ nênthỉnh thoảng một cốc đồ uống có cồn không phải là vấn đề.
Các thực phẩm này được nuôi trồng không dùng thuốc bảo vệ thực vật hoặc thuốc diệt cỏ. Một nghiên cứu được công bố rộng rãi của Pháp thấy có mối liên hệ giữa các thực phẩm này với nguy cơ ung thư thấp đi. Nhưng vấn đề còn chưa được giải quyết triệt để. Điều quan trọng nhất, các nhà nghiên cứu đồng ý là ăn nhiều hoa quả và rau và rửa chúng cẩn thận để loại bỏ dự lượng bất kỳ hóa chất nào.
Một số nghiên cứu cho biết rằng chất béo có thể có vai trò trong phát triển các khối u vú, nhưng nghiên cứu chưa thật rõ ràng. Bạn cần hạn chế chất béo bão hòa và chất béo trans – có trong các thực phẩm như thịt bò, bơ, pho mai, kem lạnh, thức ăn chiên và các đồ nướng. Khi ăn protein thì chọn loại protein từ thịt nạc như là cá và thịt gà.
Bạn sẽ lấy được chất xơ nếu bạn ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả, rau và các loại đậu hạt. Chất xơ tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn, đặc biệt cho mức đường huyết, tim và đường tiêu hóa. Một số nghiên cứu đã gợi ý chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Đặc biệt là nó có thể giúp bảo vệ chống lại một loại khối u ác tính
Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa mức độ vitamin D thấp và khả năng mắc ung thư vú cao hơn. Vitamin D cũng có thể có vai trò trong sự phát triển của khối u. Bổ sung Vitamin D vào chế độ ăn bằng cá hồi, hàu, cá trích, cá thu và cá sardin. Bạn cũng có thể uống sữa, ăn sữa chua, và uống nước cam có bổ sung vitamin D.
Các chất hóa học này có trong một số loại cây và có liên hệ tới giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Bằng chứng là mạnh nhất cho hai loại cụ thể là flavonols and flavones, đặc biệt là cho các phụ nữ đã mãn kinh. Bạn cũng có thể tìm thấy flanovol trong hành tây, súp lơ xanh và trà. Flavon có trong rau mùi tây, rau cần tây và các đồ uống có hoa cúc La Mã.
Đây là một loại khác nữa của phytochemical trong thực phẩm từ thực vật, có liên hệ tới giảm nguy cơ ung thư vú. Bạn có thể lấy được carotenoid từ các loại rau và hoa quả màu vàng cam, vàng và xanh đậm. Nên ăn cà rốt, bí đỏ, bí đỏ bầu tiên, rau chân vịt, cải xoăn, khoai lang và dưa ruột vàng.
Các nghiên cứu cho thấy rằng các loại chất hóa học này có thể làm giảm khả năng mắc ung thư vú và trong một số trường hợp làm chậm sự phát triển của khối u. Bổ sung thêm các hợp chất này vào chế độ ăn ở dạng tỏi, hành lá, đậu nành và hạt lanh. Hoa quả và rau có các hợp chất phenolic gồm súp lơ xanh, bắp cải, cà chua, cà tím dưa chuột và dưa hấu.
Bạn có thể quan tâm đến các cách chữa trị tự nhiên được nói là điều trị ung thư vú và các vấn đề sức khỏe khác. Nhưng một số các chữa trị này có các hợp chất thực vật mà bạn nên tránh nếu bạn đã mắc ung thư vú. Các TPCN này gồm cỏ ba lá đỏ, thiên ma, trinh nữ châu Âu, đương quy, Dạ anh thảo và cam thảo Âu.
