Phòng chống COVID-19: Chuyên gia khuyên mẹ bầu điều gì?
Tải App Lotus
Quét mã QR để tải app Lotus
Nhập mã xác nhận OTP
Hãy nhập mã xác nhận đang hiển thị trên ứng dụng Lotus.
Gửi lại sau 00:30
Trước khi đại dịch COVID-19 xuất hiện, nhiều người vẫn thường ăn uống thỏa thích ở mọi nơi, bất kể nhà hàng, hè phố mà ít quan tâm tới việc cân bằng chất dinh dưỡng hay vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Đồng thời duy trì nhiều thói quen tạo điều kiện cho dịch bệnh lây lan… Song, có thể thấy từ các khuyến cáo y tế, ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân, sinh hoạt, ăn uống đang dần được nâng lên và thay đổi khá nhiều.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần nhìn nhận lại rằng, rõ ràng không phải đợi tới khi dịch đến mới cần cẩn trọng mà phải luôn được duy trì, giữ gìn để phòng tránh và ngăn chặn các bệnh truyền nhiễm, không chỉ riêng COVID-19. Bởi không ai có thể chắc chắn được dịch bệnh đến khi nào và gây ra những hậu quả gì.
Một số lưu ý cho các mẹ duy trì thói quen tốt cho bản thân và gia đình bao gồm:
- Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn khi tiếp xúc với các bề mặt ở nơi công cộng như nhà vệ sinh, tay nắm cửa ra vào quán ăn… và rửa tay thường xuyên trước, sau khi ăn. Mỗi lần ít nhất 20 giây.
- Tránh đưa tay lên mắt, mũi miệng.
- Nếu không có việc cần thiết, hãy ở nhà nhiều nhất có thể.
- Vệ sinh khử khuẩn nhà cửa thường xuyên, tạo không gian sống sạch sẽ, thông thoáng.
- Giữ khoảng cách tiếp xúc với người khác ít nhất 2m khi đi ra ngoài. Đồng thời tránh tiếp xúc với người bệnh.
- Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: ăn đúng giờ, ăn chín uống sôi và uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
- Ngủ ngon đủ 8 tiếng mỗi ngày; thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục mỗi sáng.
Bên cạnh những khuyến cáo trên, trong trường hợp phát hiện mình có tiếp xúc với người bệnh hoặc có dấu hiệu của bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng virus mới COVID-19 gây ra, mẹ bầu cần thực hiện các bước sau:
- Nếu đã từng tiếp xúc với người bệnh:
+ Hãy ở nhà và gọi cho bác sĩ để được hướng dẫn bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, đồng thời liên hệ tới trung tâm y tế để được phân loại F. Từ đó, tùy thuộc mức độ F (0, 1, 2, 3, 4,…) sẽ được lấy mẫu xét nghiệm COVID-19.
+ Làm theo hướng dẫn đi cách ly tập trung hoặc tự cách ly tại nhà của trung tâm y tế.
- Nếu có dấu hiệu của bệnh:
+ Liên hệ tới trung tâm y tế trước khi tới khám.
+ Tuân thủ các biện pháp phòng chống lây nhiễm virus COVID-19 ra ngoài cộng đồng.
+ Di chuyển bằng xe riêng tới trung tâm y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được khám và lấy mẫu xét nghiệm.
Đồng thời, nếu chẳng may mẹ bầu nhiễm COVID-19 cũng sẽ không nhất thiết phải mổ lấy thai nếu tình trạng sức khỏe của thai phụ và thai nhi ổn định. Điều này sẽ được các bác sĩ đánh giá và cân nhắc trước. Còn nếu trong quá trình chuyển dạ phát hiện dấu hiệu bất thường thì vẫn cần mổ.
BS. Đào Trường Giang (BS Nhi khoa, BV Xanh Pôn)
Đồng thời, theo BS. Đào Trường Giang (BS Nhi khoa, BV Xanh Pôn), phụ nữ có thai và trẻ em được coi là nhóm có nguy cơ cao trong hầu hết các bệnh, kể cả dịch Covid-19. Tuy nhiên, trong bối cảnh dịch bệnh phức tạp, nhân dân nói chung chứ không riêng gì 2 nhóm trên cần tuân thủ các biện pháp được Bộ Y Tế khuyến cáo.
Ngoài ra cần luyện tập hàng ngày những bài thể dục, thể thao đơn giản để góp phần nâng cao sức khỏe. Cùng với đó nên thiết lập cho bản thân và gia đình những thói quen tốt để tránh những căng thẳng trong giai đoạn này. Trẻ em và bà bầu trong giai đoạn cách ly xã hội sẽ rất dễ cáu gắt, thay đổi tâm lý nên gia đình cần đặc biệt quan tâm.
Đồng thời, BS. Đào Trường Giang cũng nhấn mạnh những việc mà các mẹ bầu không làm chính là:
- Ra ngoài nếu không có việc thực sự cần thiết
- Tụ tập đông người, tiếp xúc với người khác đặc biệt người không phải trong gia đình.
- Sử dụng thiết bị điện tử như ti vi, điện thoại… quá nhiều.
Liên quan đến vấn đề này, theo Independent , Đại học Sản khoa và Phụ khoa Hoàng gia (RCOG) và Đại học Nữ hộ sinh Hoàng gia (RCM) nước Anh đã trấn an rằng không có bằng chứng nào cho thấy phụ nữ mang thai có nguy cơ nhiễm virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây đại dịch Covid-19 cao hơn đối tượng khác. Đồng thời, RCOG cho biết cũng không có bằng chứng nào cho thấy virus Corona làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc mất thai sớm, dù dữ liệu còn hạn chế. Vậy nên điều mà các mẹ bầu cần làm và phải thường xuyên duy trì đầu tiên chính là giữ cho tinh thần luôn tỉnh táo, bình tĩnh và thoải mái. Một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bài viết được thực hiện bởi Team Lá chắn virus corona.
Trước khi đại dịch COVID-19 xuất hiện, nhiều người vẫn thường ăn uống thỏa thích ở mọi nơi, bất kể nhà hàng, hè phố mà ít quan tâm tới việc cân bằng chất dinh dưỡng hay vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Đồng thời duy trì nhiều thói quen tạo điều kiện cho dịch bệnh lây lan… Song, có thể thấy từ các khuyến cáo y tế, ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân, sinh hoạt, ăn uống đang dần được nâng lên và thay đổi khá nhiều.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần nhìn nhận lại rằng, rõ ràng không phải đợi tới khi dịch đến mới cần cẩn trọng mà phải luôn được duy trì, giữ gìn để phòng tránh và ngăn chặn các bệnh truyền nhiễm, không chỉ riêng COVID-19. Bởi không ai có thể chắc chắn được dịch bệnh đến khi nào và gây ra những hậu quả gì.
Một số lưu ý cho các mẹ duy trì thói quen tốt cho bản thân và gia đình bao gồm:
- Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn khi tiếp xúc với các bề mặt ở nơi công cộng như nhà vệ sinh, tay nắm cửa ra vào quán ăn… và rửa tay thường xuyên trước, sau khi ăn. Mỗi lần ít nhất 20 giây.
- Tránh đưa tay lên mắt, mũi miệng.
- Nếu không có việc cần thiết, hãy ở nhà nhiều nhất có thể.
- Vệ sinh khử khuẩn nhà cửa thường xuyên, tạo không gian sống sạch sẽ, thông thoáng.
- Giữ khoảng cách tiếp xúc với người khác ít nhất 2m khi đi ra ngoài. Đồng thời tránh tiếp xúc với người bệnh.
- Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: ăn đúng giờ, ăn chín uống sôi và uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
- Ngủ ngon đủ 8 tiếng mỗi ngày; thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục mỗi sáng.
Bên cạnh những khuyến cáo trên, trong trường hợp phát hiện mình có tiếp xúc với người bệnh hoặc có dấu hiệu của bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng virus mới COVID-19 gây ra, mẹ bầu cần thực hiện các bước sau:
- Nếu đã từng tiếp xúc với người bệnh:
+ Hãy ở nhà và gọi cho bác sĩ để được hướng dẫn bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, đồng thời liên hệ tới trung tâm y tế để được phân loại F. Từ đó, tùy thuộc mức độ F (0, 1, 2, 3, 4,…) sẽ được lấy mẫu xét nghiệm COVID-19.
+ Làm theo hướng dẫn đi cách ly tập trung hoặc tự cách ly tại nhà của trung tâm y tế.
- Nếu có dấu hiệu của bệnh:
+ Liên hệ tới trung tâm y tế trước khi tới khám.
+ Tuân thủ các biện pháp phòng chống lây nhiễm virus COVID-19 ra ngoài cộng đồng.
+ Di chuyển bằng xe riêng tới trung tâm y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được khám và lấy mẫu xét nghiệm.
Đồng thời, nếu chẳng may mẹ bầu nhiễm COVID-19 cũng sẽ không nhất thiết phải mổ lấy thai nếu tình trạng sức khỏe của thai phụ và thai nhi ổn định. Điều này sẽ được các bác sĩ đánh giá và cân nhắc trước. Còn nếu trong quá trình chuyển dạ phát hiện dấu hiệu bất thường thì vẫn cần mổ.
BS. Đào Trường Giang (BS Nhi khoa, BV Xanh Pôn)
Đồng thời, theo BS. Đào Trường Giang (BS Nhi khoa, BV Xanh Pôn), phụ nữ có thai và trẻ em được coi là nhóm có nguy cơ cao trong hầu hết các bệnh, kể cả dịch Covid-19. Tuy nhiên, trong bối cảnh dịch bệnh phức tạp, nhân dân nói chung chứ không riêng gì 2 nhóm trên cần tuân thủ các biện pháp được Bộ Y Tế khuyến cáo.
Ngoài ra cần luyện tập hàng ngày những bài thể dục, thể thao đơn giản để góp phần nâng cao sức khỏe. Cùng với đó nên thiết lập cho bản thân và gia đình những thói quen tốt để tránh những căng thẳng trong giai đoạn này. Trẻ em và bà bầu trong giai đoạn cách ly xã hội sẽ rất dễ cáu gắt, thay đổi tâm lý nên gia đình cần đặc biệt quan tâm.
Đồng thời, BS. Đào Trường Giang cũng nhấn mạnh những việc mà các mẹ bầu không làm chính là:
- Ra ngoài nếu không có việc thực sự cần thiết
- Tụ tập đông người, tiếp xúc với người khác đặc biệt người không phải trong gia đình.
- Sử dụng thiết bị điện tử như ti vi, điện thoại… quá nhiều.
Liên quan đến vấn đề này, theo Independent , Đại học Sản khoa và Phụ khoa Hoàng gia (RCOG) và Đại học Nữ hộ sinh Hoàng gia (RCM) nước Anh đã trấn an rằng không có bằng chứng nào cho thấy phụ nữ mang thai có nguy cơ nhiễm virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây đại dịch Covid-19 cao hơn đối tượng khác. Đồng thời, RCOG cho biết cũng không có bằng chứng nào cho thấy virus Corona làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc mất thai sớm, dù dữ liệu còn hạn chế. Vậy nên điều mà các mẹ bầu cần làm và phải thường xuyên duy trì đầu tiên chính là giữ cho tinh thần luôn tỉnh táo, bình tĩnh và thoải mái. Một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bài viết được thực hiện bởi Team Lá chắn virus corona.
